Что такое вагинальные шарики и для чего они нужны 

Вагинальные шарики, также известные как шарики Кегеля, - это одновременно секс игрушки и тренажеры для женщин, предназначенные для укрепления мышц тазового дна. Эти шарики вставляются во влагалище и удерживаются мышцами, что помогает улучшить их тонус. Регулярные упражнения с вагинальными шариками могут улучшить контроль над мочеиспусканием, повысить сексуальное удовольствия и предотвратить различные проблемы, связанных с ослаблением мышц тазового дна.

Шарики могут быть разного веса и размера, что позволяет выбрать оптимальный вариант для тренировки. Для начала лучше использовать легкие и большие шарики, а со временем можно переходить на более тяжёлые и маленькие, чтобы усилить эффект. 

Упражнения с вагинальными шариками

Вот несколько вариантов упражнений с вагинальными шариками:

  • Удержание. Вставьте шарики во влагалище и попытайтесь удерживать их, напрягая мышцы тазового дна. Начинайте с короткого времени и постепенно увеличивайте продолжительность.
  • Подъемы и удержание. Лягте на спину, согните колени. Напрягите мышцы, поднимая шарики вверх, затем расслабьтесь. Повторите несколько раз.
  • Прогулка. Вставьте шарики и попробуйте походить с ними по дому. Это поможет укрепить мышцы, так как они будут активно работать, удерживая шарики на месте.
  • Плавные сжатия. Сжимайте и расслабляйте мышцы, удерживая шарики внутри. Делайте это медленно.

Эти упражнения Кегеля с вагинальными шариками помогут улучшить контроль над мышцами и со временем повысят удовольствие от секса.

как пользоваться вагинальными шариками

Виды вагинальных шариков: как выбрать

Вагинальные шарики для тренировки бывают такие:

  • Классические вагинальные шарики. Обычно состоят из двух шариков, соединенных между собой. Они подходят для начинающих и помогают укрепить мышцы тазового дна.
  • Одиночные шарики. Эти шарики вагинальные используются по одному и часто имеют больший диаметр. Подходят для тех, кто только начинает тренировки, так как их легче удерживать.
  • Утяжеленные шарики. Они имеют дополнительный вес, что делает тренировки более сложными. Подходят для тех, кто тренировался уже какое-то время и хочет усложнить тренировки. 
  • Шарики с вибрацией. Оснащены встроенным вибратором, который стимулирует мышцы и делает тренировки более приятными. 
  • Силиконовые шарики. Изготовлены из мягкого, гипоаллергенного материала, который легко очищается. Это популярный выбор для комфортных и относительно легких тренировок.

При выборе шариков учитывайте свой уровень подготовки и личные предпочтения.

Как вставлять вагинальные шарики: инструкция

Вот простая пошаговая инструкция по использованию вагинальных шариков:

  1. Подготовка. Перед использованием тщательно вымойте руки и шарики теплой водой с мылом. Можно также нанести немного смазки на водной основе на шарики для облегчения ввода.
  2. Расслабление. Найдите удобное положение - стоя с одной ногой на стуле или лежа на спине. 
  3. Введение. Вставьте первый шарик во влагалище, аккуратно продвигая его внутрь. Затем вставьте второй шарик, если он есть. Не торопитесь и делайте это медленно.
  4. Удержание. Напрягите мышцы тазового дна, чтобы удержать шарики внутри. Постепенно увеличивайте время, начиная с нескольких минут и далее.
  5. Извлечение. Для извлечения шариков расслабьтесь, аккуратно потяните за шнурок, если он есть. Если шарики без шнурка, напрягите мышцы, чтобы их вытолкнуть.
  6. Очистка. После использования снова вымойте шарики для влагалища и храните их в чистом и сухом месте.

Преимущества использования вагинальных шариков

Вот основные преимущества использования вагинальных шариков:

  • Укрепление мышц тазового дна. Регулярные тренировки помогают улучшить тонус мышц, что полезно для женского здоровья.
  • Улучшение контроля над мочеиспусканием. Укрепленные мышцы тазового дна помогают предотвратить проблемы с недержанием.
  • Повышение сексуального удовольствия. Укрепленные мышцы могут повысить чувствительность и усилить оргазмы.
  • Подготовка к родам и восстановление после них. Вагинальные шарики могут помочь подготовить мышцы к родам и ускорить восстановление после них.
  • Улучшение кровообращения. Использование шариков стимулирует кровообращение в области малого таза, что положительно влияет на общее состояние здоровья.
  • Простота использования. Вагинальные шарики легко использовать, и они подходят для большинства женщин, независимо от опыта.

Эти преимущества делают вагинальные шарики полезным инструментом для поддержания женского здоровья и улучшения качества сексуальной жизни.

Противопоказания к использованию вагинальных шариков

Вот основные противопоказания к использованию вагинальных шариков:

  • Беременность. Без консультации с врачом не рекомендуется использовать вагинальные шарики во время беременности, чтобы избежать осложнений.
  • Недавно перенесенные операции. Если у вас недавно были хирургические вмешательства в области малого таза или на гениталиях, использование шариков может быть нежелательным.
  • Инфекции или воспаления. При наличии инфекций, воспалительных процессов или других заболеваний мочеполовой системы использование вагинальных шариков может ухудшить состояние.
  • Боли или дискомфорт. Если вы испытываете боль или дискомфорт при введении или использовании шариков, лучше прекратить их использование и обратиться к врачу.
  • Пролапс органов малого таза. В некоторых случаях использование шариков может усугубить пролапс, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Эти противопоказания важно учитывать, чтобы избежать возможных осложнений.

Как ухаживать за вагинальными шариками

Ухаживать за вагинальными шариками нужно правильно, чтобы они служили долго и оставались безопасными для использования. После каждого использования обязательно мойте шарики теплой водой с мягким мылом. Тщательно промывайте их, чтобы удалить все остатки смазки или других веществ. После мытья аккуратно высушите шарики мягкой тканью или бумажным полотенцем. Храните их в сухом, чистом месте, желательно в специальном мешочке или коробке, чтобы защитить от пыли и грязи.

Избегайте использования агрессивных чистящих средств или спирта, так как они могут повредить материал шариков. Регулярный уход не только продлевает срок службы шариков, но и делает их использование безопасным.

Вагинальные шарики - путь к женскому здоровью и красоте, а выбрать их можно среди множества разных вариантов в онлайн сексшоп MoreSex. В наличии аксессуары от Rianne S, Pillow Talk, Ningbo aiLe, Magic Motion и др.